1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍"我接纳自己，我相信自己!"通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。...[详细]

恐惧，是每个人都会有的情绪，但是如果因为对某样事物或者是某种行为产生恐惧心理，继而长时间无法恢复正常，或者是开始有头疼、恶心甚至是昏厥等生理反应，那么这就是种心理疾病了。在我们的生活中有各种各样的恐惧症，今天我们就来带大家了解一下。恐惧症：又称恐惧性神经症，是以神经症性恐惧为主要表现的轻性心...[详细]

相信大家都会有恐惧的时候，这是一种多发的心理方面的疾病，此病在出现之后会给患者带来严重的伤害，而且影响到了患者的正常生活，我们需要清楚的了解此病的知识，应当将相关的治疗办法重视起来，来看看相关的治疗措施有哪些呢。恐惧症的治疗办法：步骤一、再确认：第一步最重要的就是学习“认清”恐惧症的想...[详细]